وادار کردن بچه ها به مسواک زدن و نخ دندان کشیدن همیشه آسان نیست. با این حال ، به عنوان یک والدین ، وقتی این عادت ها را به فرزندان خود یاد می دهید ، تقریباً همان کار مهمی را انجام داده اید که آموزش استفاده از کمربند ایمنی به آنها .
در حالی که روش های زیادی وجود دارد که می توانید بچه ها مسواک زدن را دوست داشته باشند ، البته برخی از آنها بهتر از دیگرروش ها عمل می کنند. یکی از این روشهای مفیدتر - شاید بهتر باشد برای این مثال "ترفند" بنامیم - این جمله جالب است که هم باعث خنده آنها می شود و هم به آنها کمک می کند تا اهمیت مسواک زدن و نخ دندان کشیدن را بپذیرند:کلینیک دندانپزشکی میرداماد
بله ، نمی توان بهتر از کمی دهان توالت بود که بچه ها را وادار به مسواک زدن ، نخ دندان و تمیز کردن زبان خود کنند! به نوعی ، این گفته درست است؛ زیرا بعد از غذا ، به ویژه وعده های غذایی شیرین ، باکتری های موجود در دهان شما ضیافت کرده و تکثیر می شوند. بعد از غذا ، آنها "به توالت می روند" - شبیه کاری که مردم انجام می دهند - و باعث ایجاد مواد اسیدی می شوند که باعث بوی بد دهان و پوسیدگی دندان می شوند. بنابراین ، با "سوسک دندان" شخصیت بدی را ترسیم می کنم که کثیفی را پشت سر می گذارد اما با مسواک زدن و نخ دندان کشیدن بر او غلبه می کنم تا به کودکان کوچک بگویم که باکتری چیست.کلینیک دندانپزشکی میرداماد
آیا توجه کرده اید که مثلاً چوب های چسبناک یا ترقه ماهی در هنگام جویدن در دهان شما چسبیده است؟ در اینجا ، یک اشکال دندان دوست دارد این چسبندگی بین دندان های شما برای مدت طولانی تر جشن بگیرد! این رویکرد واقعاً بیماران کودکان ما را تحت تأثیر قرار می دهد.
زبان خود را بر روی دندانهای خود بکش!
از کودک خود بپرسید که هنگام انجام این کار چه احساسی دارد.
آیا احساس چسبندگی می کند؟ یا خشن است؟
این واقعیت که فرزندان شما متوجه احساس داخل دهان خود می شوند ، به آنها امکان می دهد این عادت ها را پیدا کنند.
مردم همیشه نمی دانستند که دندان ها باید حداقل دو بار در روز مسواک بزنند. در حقیقت ، این واقعیت که ما روزانه دو بار مسواک می زنیم با تأثیر تبلیغات تلویزیونی ساخته شده در دهه 1950 ظاهر شد ، که با جمله های زیر توجه را جلب کرد:
"زبان خود را بر روی دندانهای خود قرار دهید. شما یک لایه نازک را احساس خواهید کرد. چرا شما می خواهید یک لایه کثیف روی دندانهای خود نگه دارید؟ خمیر دندان ما این لایه را از بین می برد! "
این تبلیغ عادت مسواک زدن آمریکا را تغییر داده است. زیرا قرار دادن زبان بر روی دندان ها و احساس واقعی یک لایه تمایل غیرقابل مقاومت در تمیز کردن دندان ها را ایجاد می کند.اگر از فرزندان خود بخواهید که زبان خود را بر روی دندان های خود قرار دهند ، می توانید یک نکته بسیار ساده و واضح به آنها بدهید - "آلودگی" باکتری ها را پاک کرده و دندان های خود را تمیز و صاف کنید. این سرنخ همچنین منطقه ایجاد عادت در مغز را فعال می کند.
به یاد داشته باشید که دو چیز زیر انگیزه واقعی فرزندان شما هنگام دور بودن و تنها بودن آنها خواهد بود:
اگر می خواهید فرزندانتان انگیزه جدی برای تمیز كردن دندان های خود داشته باشند در حالی كه شما غایب هستید.
- اطمینان حاصل کنید که تفاوت سطح خشن و صاف را می داند.
- توضیح دهید که سطح خشن دندان باعث می شود کثیفی / مدفوع به دهان آنها وارد شود.
به طور معمول ، کودکان می توانند این لایه خشن را به تنهایی تشخیص دهند. فقط در این باره به آنها بگویید و آنها را آگاه کنید. این همان چیزی است که باعث ایجاد عادت می شود . اگر فرزندان شما بتوانند تفاوت بین دندان های خشن و صاف را درک کنند ، آنها متوجه می شوند و دندان های خود را مسواک می زنند در حالی که در مدرسه هستند یا با دوستان خود هستند.
یاد آوردن؛ تاکیید به کسی برای انجام کاری همیشه کارساز نیست ، اما جواب می دهد.
به دلیل دندان های زرد رنگتان نمی توانید به راحتی بخندید؟ با افزایش سن ، مصرف برخی از غذاها و نوشیدنی ها باعث ایجاد لکه بر روی دندان های شما می شود. اجتناب از عادت های نامناسب و مراقبت ویژه از دندان های شما می تواند درخشندگی مایل به سفید دندان را بهبود بخشد.
بسیاری از مواد سفیدکننده دندان که در خانه استفاده می شود حاوی کاربامید پراکسید یا پراکسید هیدروژن است. این مواد شیمیایی می توانند به از بین بردن لکه های سطحی و سطحی کمک کنند. بسته به ماده خود این مواد شیمیایی را می توان در خمیردندان ها و دهان شویه ها نیز یافت. اینها خیلی بیشتر از مسواک زدن عادی روی دندان می مانند - البته مدت زمان آن ممکن است متفاوت باشد.
این نوارهایی که می توانید در خانه استفاده کنید به طور متوسط حاوی 5٪ پراکسید هیدروژن است. چند روز در هفته با چسبیدن به دندان انجام می شود. قبل از اقدام مستقیم در این زمینه ، باید به دندانپزشک مراجعه کرده و دندان های خود را بررسی کنید تا مانعی برای این نوع سفید شدن دندان وجود داشته باشد.
برخی از خمیردندان ها ، ژل ها و مایعات معمولی. می تواند برخی از لکه ها را پاک کند با این حال ، اکثر دندانها خاصیت سفید کنندگی ندارند ، بنابراین ممکن است در سفید شدن دندانها تأثیر کمتری داشته باشند یا هیچ تاثیری نداشته باشند. خمیر دندان های دارای ویژگی سفید کننده دندان تأثیر بیشتری در این مسئله دارند و محصول مناسب می تواند با نظر دندانپزشک شما تفاوت ایجاد کند. علاوه بر این ، اگرچه محصولی که از محتوای آن مطمئن باشید نتایج بسیار خوبی به شما می دهد ، ممکن است تأثیر مشابه دیگری نداشته باشد یا برعکس ، از این لحاظ ، آزمایش خمیردندان های مختلف سفید کننده دندان راه حل خوبی ارائه می دهد.
اگرچه بسیاری از مردم ادعا می کنند که جوش شیرین ، که گاهی اوقات با آب لیمو مخلوط می شود ، به سفید شدن دندان کمک می کند ، اگرچه این روش موثر است ، اما می تواند مینای دندان شما را به طور غیرقابل کنترل فرسایش دهد. غذاهایی که ترشح بزاق را افزایش می دهند و اثر پاک کننده ای روی مینای دندان ایجاد می کنند (مانند سیب ، هویج و گلابی) نیز به سفید ماندن دندان کمک می کنند. از طرف دیگر توت فرنگی توانایی پاک کردن لکه های ساده روی مینای دندان و سفیدتر نشان دادن آن را دارد. آدامس های بدون قند با افزایش ترشح بزاق و کاهش اسیدیته شکل گرفته پس از غذا به میزان نرمال به طور غیر مستقیم به تمیز کردن دندان کمک می کنند. همه اینها به عنوان "داروهای خانگی" برای سفید کردن دندان ها دیده می شوند.
سفید شدن دندان ها منجر به عدم درمان دندان ها می شود. روش "بلیچینگ" که در دندانپزشک یا با توصیه دندانپزشک اعمال خواهد شد ، نتیجه ای در پر شدن دندانهای قدیمی و تاج های چینی (لمینت ها) نخواهد داشت.
مینای دندان ، لایه محافظتی که دندان ها را احاطه کرده است ، با افزایش سن نازک و کوچکتر می شود. زیر مینای دندان عاج قرار دارد که رنگ آن تیره تر از مینای دندان است. بنابراین ، با افزایش سن ، داشتن عادت مینای دندان ساینده می تواند باعث سریعتر ظاهر شدن عاج دندان شود. با این حال ، مردم می توانند این روش سفیدکننده را برگردانند و به همان ابتدا برگردند. استفاده زیاد و زیاد از سفید کننده ها باعث می شود دندان های شما یخی ، یعنی مایل به آبی باشد.
متداول ترین مقصر که باعث ایجاد لکه های دندان می شود ، تنباکو است. سیگار کشیدن و جویدن توتون خیلی سریع لکه ها را لک می کند و باعث تغییر رنگ دندان می شود. دخانیات همچنین خطر ابتلا به بسیاری از سرطان ها را افزایش می دهد و باعث بیماری لثه و بوی بد دهان می شود.
برخی از نوشیدنی ها ممکن است برای شما مفید باشد ، اما از نظر رنگ آمیزی برای دندان های شما مفید نیست. شراب قرمز (بله ، فقط یک لیوان) ، آب زغال اخته و آب انگور. آنها نوشیدنی های بسیار موفقی برای تغییر رنگ دندان هستند. پس آیا نباید این نوشیدنی ها را بنوشید؟ نه به یاد داشته باشید که بعد از مصرف این نوشیدنی ها به طور مرتب دهان خود را بشویید و مسواک بزنید. تشبیه لباس را به خاطر می آورید؟ بهترین روش برای از بین بردن لکه لباس های شما ، شستن آن و تلاش برای از بین بردن لکه با مواد شوینده ملایم است. در مورد دندان های شما نیز همین طور است: دهان خود را قبل از ایجاد لکه روی دندان شستشو دهید و حداقل بعد از نیم ساعت دندان های خود را مسواک بزنید.
برخی از وعده های غذایی مانند برخی نوشیدنی ها برای سلامتی مفید هستند اما برای دندان های شما مضر هستند. از جمله این غذاها: بلوبری ، توت سیاه ، گیلاس ، گیلاس ، توت ، سس گوجه فرنگی و سس های سنگین مورد استفاده در پخت و پز. به یاد داشته باشید که حداقل نیم ساعت پس از خوردن آنها دهان خود را بشویید و مسواک بزنید (تشبیه لباس در اینجا نیز صدق می کند).
نوشیدنی های شیرین برای دندان های شما مفید نیستند. نوشیدنی های اسیدی دیگر (مانند لیموناد) می توانند به مرور مینای دندان شما را فرسایش دهند. اگر این نوشیدنی ها را مصرف می کنید ، تشبیه لباس را در ذهن داشته باشید: حداقل بعد از نیم ساعت با آب بشویید و مسواک بزنید.
استفاده طولانی مدت از دهانشویه های حاوی کلرهگزیدین ، تتراسایکلین ، داروهای حاوی آهن ، فلوراید (استفاده زیاد از دندان باعث لک شدن دندان ها) ، برخی از داروهای آنتی هیستامین ، داروهای فشار خون می شود. در بعضی از بیماران تغییر رنگ دندان به حدی است که روشهای سفید کردن دندان جواب نمی دهد. اگر دندان هایی دارید که به سفید شدن پاسخ نمی دهند ، برای سایر روش ها به دندانپزشک مراجعه کنید.
شما باید روزانه و به طور منظم دندان های خود را مسواک بزنید ، از مراقبت های دهان شویه پشتیبانی کنید ، با نخ دندان تمیز کنید. این برای سلامت دندان های شما بسیار مهم است. برای سلامت دهان و دندان شما بهتر است که حداقل 2 بار در روز در مراقبت منظم از دهان خود اختلال ایجاد نکنید. اگرچه امروزه مسواک های برقی تمیزکاری بسیار موثری ارائه می دهند ، اما مسواک های دستی در هنگام استفاده صحیح دندان های شما را سفید و تمیز نگه می دارند.
پیشنهادات و توصیه های مربوط به سلامت دهان و دندان ممکن است شخصی باشد و از نظر شما کلی متفاوت باشد. برای این منظور ، لازم است برنامه مراقبت از دندان خود را با توجه به توصیه دندانپزشک خود تعیین کنید و اقدامات لازم برای محافظت از دندان های شما را در دراز مدت انجام دهید.
درباره این سایت